2026.11.08

【ダイエット8日目:173.5cm/63.8kg】早速、カロリー計算で一喜一憂した日

トキサネ

記事内に商品プロモーションを含む場合があります

トキサネです。
夜中に地震がありましたが、皆さん大丈夫でしたか？

Contents

本日の体重

身長：173.5cm

本日の体重：63.8kg（前日比：-0.2kg）

BMI：21.2

第1目標体重：60kg（あと-3.8kg）

トキサネ

カロリー計算したけど、この程度の減りか……と思ってしまった（一喜一憂するな）

前回の記録はこちら

トキサネ

なんか口が臭くて購入(？)
ボンタンアメ生まれて初めて食べました

「昨日の食事内容、摂取カロリー……全て完ペキだ！！」と思っていても、あんまり体重が減ってなかったりすると落ち込みやすくなるのが、カロリー計算の嫌なところだったりする。

一喜一憂するのはよくないと分かってはいるんだけど、いい感じだとつい期待してしまいがち……。うーん、あまり期待しないように気をつけよう。

ちなみに、今日も間食少なめで食事量はいい感じでした。

最近、日曜の副業が終わってご飯を食べ終えるとすぐ眠くなってしまい、22時くらいまで爆睡してしまいます。

今日も19時から22時くらいまで爆睡してしまい、目が覚めて急いでブログを書いているところです。

こんな感じの睡眠時間なので、いつも月曜の朝は寝坊するわけですよ。

お風呂にも入らなくちゃいけないけど、面倒臭くて入りたくありません。

朝、シャワーを浴びたい気分だけど寝坊する可能性もあるから怖い。

逆にお風呂に入らないと終わる危機感を持てば早起きするのだろうか？

昨日からカロリー計算を始めましたが、個人的に気になるダイエット方法を試しながら記録していくのも楽しそうだなぁ、と今日ふと思いました。

個人的に今1番気になっているダイエット方法は、16時間ダイエットなのでカロリー計算だけであまり体重が落ちなかったら16時間ダイエットも試すかもしれません。

自分と相性の良いダイエット方法を見つけたら、またダイエットする時に楽かもしれないし、なんか研究っぽくて楽しそうだよね。こういうの調べたりするの結構好きなんです。

この世の中、色んなダイエット方法がありますからね。
他にも実践出来そうな気になるダイエット方法調べてみようかなと思います。

そんな感じで、明日も頑張りましょう。
ではまた。